Bien choisir une paire de chaussure de foot

• Vos chaussures de foot doivent être exactement à la bonne pointure
• Elles doivent être rigides à l'arrière du pied et souple au niveau des orteils.
• N'achetez pas des chaussures de foot après les avoirs vu portée par un grand footbaleur, c'est une erreur. Prenez le temps de bien les choisirs
• Entretenez chaque chaussure de foot en les graissant régulièrement.
• Le choix du type de bout de votre chaussure dépend de votre style de jeux. Un bout souple protègera mieux votre pied mais votre jeux sera moins fin et réciproquement pour un bout de chaussure dur.
• Le poids de la chaussure. Plus elle est légère, moins elle protège et plus elle permet un "jeux aiguisé".
• Evitez les chaussure à grosse semelles (amortisseurs). Plus la semelle est épaisse et plus elle destabilise le pied (ca peut aller jusqu'a la tendinite).
• Chaussure avec ou sans voute plantaire? Sans si vous n'avez pas les pieds plat et réciproquement. Si vous ne respectez pas ces règles, vous risquez des problemes de pieds à long terme.

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